Зараз популярними стають «степпінги», але експерти стверджують, що чим м’якше взуття, тим краще.лікар сказав, що багато людей, особливо літніх людей, сліпо прагнуть до м’якої підошви, купуючи взуття, що може бути не дуже добре, і навіть може спричинити підошовний фасціїт та атрофію підошовних м’язів!
Підошва взуття дуже зручна, і носити її вдома не проблема, але вона може викликати зниження сприйняття підлоги тілом людини.Виходячи на вулицю, я особисто рекомендую носити взуття нормальної жорсткості.Зустрічаючи плями від води та ковзаючи на поверхні дороги, ми покладаємося не лише на силу тертя взуття, а й на силу тертя нашої власної підошви, яка діє на підошву взуття, яка, у свою чергу, діє на взуття. щоб запобігти ковзанню.Деякі туфлі з м'якою підошвою мають слабке зчеплення, укупі з тим, що підошва М'яка частина стопи перешкоджає хорошій передачі зчеплення, що підвищує ризик падіння, кажуть експерти.
Тому експерти радять навіть влітку кожному постаратися підібрати пару шкіряного або спортивного взуття, яке може обертатися на 360 градусів на виході.Взуття з поворотом на 360 градусів може утримувати вашу щиколотку.Купуючи взуття, найкраще вибрати час, коли ноги найбільше набрякають, о 16-17 годині дня.Не рекомендується купувати особливо дешеві черевики, тому що їх дизайн арки та інші фактори можуть мати проблеми та не відповідати механіці підошви.Жінки не повинні носити високі підбори занадто довго, інакше це може спричинити вальгусну форму.
Крім того, експерти також відзначили, що дітям рекомендується носити більш жорстке взуття.«Тому що жорстке взуття стимулює розвиток арки.Якщо ви носите м’яке взуття протягом тривалого часу без стимуляції склепіння, у дітей розвиватиметься плоскостопість, і вони не будуть швидко бігати в майбутньому, що також призведе до таких проблем, як підошовний фасціїт».
Водночас варто зазначити, що дітям 0-6 років не рекомендується взувати вдома взуття.лікар сказав: «З точки зору середовища, в якому діти розвивають свої склепіння, ми не хочемо, щоб вони носили взуття.У віці 0-6 років, коли їхні дуги розвиваються нормально, ми рекомендуємо дітям ходити по підлозі, коли вони вдома.Це більше сприяє розвитку їх дуг
Час публікації: 20 червня 2023 р